Искать автора по алфавиту
РУС КАЗ ENG
:

• Красота. Здоровый образ жизни •

Красота. Здоровый образ жизни

Что вы найдете в разделе Красота, Здоровый образ жизни.

Красота и здоровье неразрывно связаны, поэтому чтобы хорошо выглядеть, нужно поддерживать себя в форме не только внешне.

Если вы тоже хотите знать больше о том, как сохранять здоровье и молодо выглядеть, мы предлагаем купить книги о красоте и здоровье из нашего раздела о здоровом образе жизни.

Конечно, у нас есть литература именно о ЗОЖ:

  • спорт поможет вам всегда чувствовать себя отлично. Главное – выбрать тот его вид, который вам действительно по душе. На toot.kz есть книги о спорте, которые рассказывают спортивные тонкостях и помогают сделать верный выбор, чтобы потом долгие годы с удовольствием поддерживать себя в форме;
  • к тому же у нас есть издания, предназначенные для современных занятых женщин. Эти книги о здоровой физической нагрузке помогут вам тратить минимум времени и усилий на упражнения и при этом получать видимый результат;
  • если же вы предпочитаете хобби, в которых меньше рамок и ограничений, то советуем обратить внимание на танцы. У нас есть прекрасная коллекция материалов о самых разных танцевальных направлениях. Эти пособия рассчитаны на самые разные уровни подготовки, так что даже если вы считаете, что не умеете танцевать – это ваш шанс доказать себе обратное. Уроки от опытных танцоров помогут вам ощутить себя раскованно и уверенно;
  • и небольшой подраздел книг о красоте посвящен вопросу, который волнует многих современных женщин – борьбе с целлюлитом. Специальный массаж, здоровое питание и упражнения помогут вам избавиться от «апельсиновой корки», а потом и вовсе забыть о ней.

Также у нас есть книги от профессиональных диетологов, например, доктора Дюкана, которые дают рекомендации о том, как лучше построить свое меню, чтобы оно приносило вам только пользу, укрепляя ваше здоровье и подчеркивая красоту.

В отдельном подразделе собрана литература о красоте, посвященная стилю и умению подать себя, ведь это тоже важнейшие факторы истинной красоты. Основы макияжа, маникюра, педикюра пригодятся девочкам, которые только начинают открывать для себя этот мир. Им же пригодятся и рекомендации по уходу за кожей.

Любительницам экспериментов стоит обратить внимание на книги по татуажу и боди-арту, которые становятся все более популярными в Казахстане.

А завершающим штрихом станет изучение этикета – ведь именно манеры делают женщину настоящей леди, а мужчину – истинным джентльменом.

Хотите выглядеть безупречно и быть здоровым? Книги о ЗОЖ и красоте с toot.kzпомогут вам в этом.